Hoe minder je naar buiten mag, hoe meer je naar binnen kan. Daar vind je de rust en sereniteit die ook in moeilijke tijden als deze nodig zijn. De dagelijkse meditaties van James Bampfield helpen je bij het opbouwen van een gezonde gewoonte die je sterkt in mentale veerkracht.
VERANKEREN, ONTWAKEN, BEGRIJPEN
De meditatiesessies van James hebben drie doelen:
- het creëren van een anker in jezelf
- ontwaken tot de grond van alle wezen
- de kracht en effectiviteit van een regelmatige spirituele activiteit begrijpen
Elke begint met een hart-opening of gebed naar de wereld toe. Je bent vrij om deel te nemen wanneer je wil, maar regelmaat helpt om de meditatieflow in je systeem te verankeren.
Afspraak vanuit je kot, elke werkdag van 8 tot 8.30 uur.
Iets voor jou? Stuur een mailtje naar ann-Kasra via info@quinx.org en vraag je Zoom-link aan.
